В основе системы заложены два первостепенных аспекта: адаптация и целостность. Этих параметров придерживаются на всех уровнях. Отдельно стоит выделить высокую адаптивность, программа идеально подстраивается под психофизическую конституцию человека. Она берет во внимание такие показатели, как: физическое и психологическое состояние субъекта, его цели и климатические особенности, в которых ее используют. Несмотря на то, что она работает сразу во всех направлениях, технологическая база, на которой основана практика йоги, сохраняется неизменной.

В данный момент Adaptive holistic YOGA нашла более 2000 последователей и более 400 человек были подготовлены в качестве инструкторов. Она нравится всем без исключения, как обычным людям, так и профессиональным спортсменам. Ее также активно практикуют люди с ограниченными возможностями и специалисты фитнес-центров.

ADHOyoga это:

• Занятия высокой интенсивности и сложности, которые являются невероятно эффективными.
• Комбинация разных режимов занятий. Используется упражнения на гибкость и силу, координацию и реакцию, развитие дыхания и обретения баланса.
• Получение уникального опыта во время тренировки с использование всевозможных методик, что приводит к новым открытиям, в области психофизического развития и физиологии в целом.

Кому будет полезна эта система?

• Практикующим инструкторам йоги, которые хотят расширить свои профессиональные познания, усовершенствовать свои наработки в данной области и систематизировать обретенные за годы тренировок знания.
• Практикам, которые уделяют много внимания йоге как методу саморазвития и которые желают ускорить свой прогресс, почерпнуть новые знания и отточить свои навыки.
• Практикам, которые долго занимаются йогой и хотят перейти на новый уровень, став инструкторами.

Узнать больше об Adaptive holistic YOGA, можно на официальном сайте проекта: https://www.adhoyoga.com/