Яблука: Ароматні яблука містять у своєму складі пектини і клітковину, що відмінно очищають кишечник від шлаків і токсичних речовин. Для цього яблука корисно їсти разом зі шкіркою.

Всі види капусти: листова, броколі, брюссельська, цвітна у своєму складі містять корисні ферменти для печінки і шлунково-кишкового тракту, які виводять з організму продукти розпаду органічних речовин.

Буряк: стимулює роботу таких важливих органів людського організму, як печінка, сечовий міхур і нирки. Цей коренеплід допомагає засвоювати вітаміни групи В.

Листовий салат: покращує обмін речовин і прискорює процес травлення. Мікроелементи, які входять у його склад, вітаміни і органічні кислоти запобігають відкладенню солей, великий вміст вітаміну С надає салату високих антиоксидантних властивостей.

Морква: покращує вуглеводний обмін, багата на пектин і провітамін А. Свіжовичавлений сік сприяє поліпшенню роботи нирок і печінки. А вживання свіжої моркви добре очищає кишечник, «вигрібаючи» з нього все зайве.